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更新日:2015年3月25日

健康づくりに関する自主グループ活動紹介

健康教室を受講した人たちが自主グループ活動をされています。

グループ毎に活動の内容は様々ですが、「健康づくり」を目的に仲間たちといっしょに楽しんでいます。参加者を募集しているグループもあります。

自主グループと健康増進課が共同で作成したホームページ

「健康づくりの広場」には、情報満載です!!

健康づくりの広場への扉(外部サイトへリンク)

運動を中心に頑張りたい方向け

レインボー下松

"心と身体をより若々しく健康に”をモットーに楽しく健康づくりをしています。若い方たちの入会をお待ちしております。

  • 活動内容野健康体操
    椅子体操・オル体操・ステップ(エアロビクス)・ダンスの5種目を組み合わせた体操
  • 活動場所健センター
  • 活動日時週木曜日12時30分から14時
  • 会費月1500円

 

アスターズ下松

 

心身ともに健康でいられるような体操をしています。合言葉は「元気に、楽しく、明るく歳をとること!」です。一緒にからだを動かしてみませんか?

  • 活動内容野健康体操
    椅子体操・タオル体操・ウォーキングステップ・座体操・ダンスの5種目を組み合わせた体操
  • 活動場所健センター
  • 活動日時週木曜日14時15分から16時
  • 会費月2000円

豊井体操クラブ

30代~80歳代と幅広い年齢層のメンバーですが、みんな和気あいあい、いきいきと健康づくりをしています。若い方たちの入会をお待ちしております。

  • 活動内容野健康体操
    椅子体操・タオル体操・ステップ(エアロビクス)・ダンスの4種目を組み合わせた体操
  • 活動場所井公民館
  • 活動日時週月曜日10時から11時30分
  • 会費月1500円

ローズクラブ

保健センターでひらかれたバランスカロリー教室の卒業生が健康維持のために運動をもっと続けたい!と作ったサークルです。ただ今、会員募集中です。

  • 活動内容康体操
    明るい音楽にあわせてステップを中心に楽しく運動します。楽しみながらカロリーを消費できます。
  • 講師 武居修子先生
  • 活動場所健センター
  • 活動日に2回(原則第2・4月曜日だが、変更あり)
    9時30分から10時30分
  • 会費月1000円

Fine

若いときから骨を丈夫に、いつまでもはつらつと美しく過ごそう!を目標に健康増進課が実施した教室の修了生がつくった会です。30歳代から40歳代の方が中心となり行っています。

  • 活動内容 コアトレーニング、ストレッチ、エアロビクス等
  • 講師 武居修子先生
  • 活動場所健センター
  • 活動日に2回(不定期)10時30分から11時30分
  • 会費1回500円
  • その他連れOK!遊びスペースあり

めぐみ会

健康増進課で実施した健康教室の修了者が集まって会をつくりました。ウォーキングを主体にした活動をしています。

  • 活動内容ォーキング、トレッキング、バーベキューなどもあり
  • 活動場所ォーキングコースいろいろ
  • 活動日に1回程度(不定期)
  • 会費くになし

サンフットクラブ

下松市が実施した「3歩前進(善進)教室」の修了者がをつくった会です。屋外ウォーキングを中心に各人の月間活動報告や耳寄りな話など織り交ぜながら、みんなで楽しく活動しています。

  • 活動内容外ウォーキング
  • 活動場所ォーキングに適した屋外
  • 活動日月第3月曜日(原則)
  • 会費間3000円(保険代、活動費として)

栄養を中心に頑張りたい方向け

レタスクラブ

カロリーを控え、栄養バランスを考えた献立をたてて食べるクラブです。一緒に楽しんでみませんか?

  • 活動内容立作成~調理実習
  • 活動場所健センター
  • 活動日時に1回程度(年に10から11回)10時から14時
  • 会費料費実費

お問い合わせ

所属課室:健康増進課 

山口県下松市中央町21番1号

電話番号:0833-41-1234

ファックス番号:0833-44-2304

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