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更新日:2015年3月25日

くだまつサンサン体操

下松市では、主に転倒予防を目的に、運動が苦手な人でもできるオリジナル体操を制作しています。

この体操は、身近な公園等で仲間と一緒に行う体操です。太陽の光をサンサンと浴びながら体操することをイメージして作りました。「潮騒と星のまち」をアレンジした曲にあわせて、簡単で全身を気持ちよくする体操です。一緒にやってみませんか?

くだまつサンサン体操は、3部構成になっています。

  • サンライズ体操
  • サンシャイン
  • サンセット体操

「サンシャイン」とはグループのメンバーの体力や健康状態に応じた内容で、ウォーキング・レクリエーション・ニュースポーツなど、グループごとに企画したメニューの運動をします。

「サンライズ体操」と「サンセット体操」の2部構成で実施してもOKです。

下松市では、普及ボランティア(サンサンサポーター)を中心に地域で体操グループ活動を普及、展開中です。

 

平成27年度は体験講座を5月22日に実施します。

平成27年度サンサン体操体験講座ご案内(PDF:209KB)

くだまつサンサン体操グループ

くだまつサンサン体操サポーターを中心に、参加者の皆さんが企画・運営をし、仲間と楽しみながら健康づくり活動を行う、手作りの自主グループが「くだまつサンサン体操グループ」です。

3つのサン”が揃えば効果は抜群!!

  • サンキューの気持ちを持って!
  • 3人以上で始めよう!
  • 加はだれでもOK!

 

くだまつサンサン体操サポーター

サンサン体操普及ボランティア講座を受講された方が、体操普及のためのボランティアとして活動されています。

自分たちの手で自分たちの健康を作るために、サポーターの情報交換、交流をしながら、グループづくりのお世話をしています。

平成27年度はサンサン体操普及ボランティア講座を6月9日に実施します。

平成27年度サンサン体操体験講座と普及ボランティア講座のご案内(PDF:168KB)

 

第1期サポーター★

第2期サポーター★

第3期サポーター★

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お問い合わせ

所属課室:健康増進課 

山口県下松市中央町21番1号

電話番号:0833-41-1234

ファックス番号:0833-44-2304

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